Los estudios demuestran que todos tenemos la tendencia a soñar despierto un promedio de 70 a 120 minutos al día. Día soñando está clasificado como un nivel de conciencia entre el sueño y la vigilia. Ocurre durante nuestras horas de vigilia, cuando dejamos que nuestra imaginación nos lleve. A medida que nuestra mente comienza a vagar y nuestro nivel de conciencia disminuye, nos perdemos en nuestro escenario imaginado y la fantasía.

Lucid Dreams

Los sueños lúcidos se producen cuando se da cuenta que está soñando. "Espera un segundo. Este es sólo un sueño!" La mayoría de los soñadores se despierta cuando se dan cuenta de que están soñando. Otros soñadores han cultivado la habilidad de permanecer en el estado de lucidez del ensueño. Se convierten en un participante activo en sus propios sueños, la toma de decisiones en sus sueños e influir en los resultados del sueño sin despertar.

Pesadillas

Una pesadilla es un sueño inquietante que hace que el soñador a despertar con la sensación de ansiedad y miedo. Las pesadillas pueden ser una respuesta al trauma de la vida real y situaciones. Este tipo de pesadilla cae en una categoría especial llamada-traumático de estrés post Pesadilla (PSN).

Las pesadillas pueden también ocurrir porque hemos ignorado o negado a aceptar una situación de vida particular. La investigación muestra que la mayoría de las personas que tienen pesadillas regulares ha tenido una historia familiar de problemas psiquiátricos, drogas malas experiencias, las personas que han contemplado el suicidio, y / o rocosos relaciones /.

Las pesadillas son un indicio de un miedo que necesita ser reconocido y confrontado. Es una manera para que nuestro subconsciente para compensar tomar nota. "Presten atención!" Vamos a tener más adelante en el libro acerca de las pesadillas y los pasos que puede tomar para superarlos.

Sueños recurrentes

sueños recurrentes se repiten con poca variación en la historia o tema. Estos sueños pueden ser positivos, pero más a menudo son de pesadilla en el contenido. Los sueños pueden volver a producirse un conflicto representado en el sueño permanece no resuelto o se ignora. Una vez que haya encontrado una solución al problema, sus sueños recurrentes cesará.

Sanación Sueños

Curación sueños sirven como mensajes para el soñador, en lo que respecta a su salud. sueño Muchos expertos creen que los sueños pueden ayudarnos a evitar problemas potenciales de salud y nos ayudan a sanar cuando estamos enfermos. Nuestros cuerpos son capaces de comunicarse con nosotros a través de nuestros sueños nos "cuentan" que algo no está bien con nuestros cuerpos, incluso antes de que los síntomas físicos aparecen. Los sueños de esta naturaleza puede estar diciendo la soñadora que él / ella tiene que ir al dentista o al médico.

Los sueños proféticos

Profética sueños también se refirió a premonitorios o psíquica sueños son sueños que parecen predecir el futuro. Una teoría racional para explicar este fenómeno es que nuestra mente que sueña es capaz de juntar fragmentos de información y observación que normalmente pasan por alto o que no se considere seriamente. En otras palabras, nuestra mente inconsciente sabe lo que viene antes de que conscientemente reconstruir la misma información.

Señal de los sueños

sueños de señal ayudarle a resolver problemas o tomar decisiones en su vida de vigilia.

Epic Sueños

los sueños épicos (o sueños Grande) son tan grandes, tan convincente y tan vivo que no puede ignorar. Los detalles de esos sueños permanecer con usted durante años, como si su soñado la noche anterior. Estos sueños tienen mucha belleza y contienen simbología arquetípica muchos. Cuando se despierte de un sueño, te sientes que has descubierto algo profundo o sorprendente sobre ti mismo o sobre el mundo. Se siente como una experiencia que cambia la vida.

Tal vez se pregunte qué es exactamente lo que está pasando en su cabeza cuando sueño.